Articole


Țelina

Una dintre principalele legume de care ne putem bucura în sezonul rece, țelina este originară din sudul Europei și se înrudește cu feniculul și pătrunjelul. Țelina se poate folosi într-o diversitate de preparate culinare, utile fiind toate părțile acesteia (frunze, rădăcină, semințe) și are foarte multe beneficii pentru organismul uman.    Țelina conține vitaminele A, B, C, K, PP, dar și minerale precum potasiu, zinc, calciu...

mai mult...

Suplimentele, aliat în sezonul rece

 Chiar dacă avem acces și în lunile reci la fructe și legume proaspete, ele nu ne oferă la fel de multe vitamine și minerale ca în lunile calde ale anului. Specialiștii recomandă ca în aceste luni să se realizeze un set de analize pentru depistarea carențelor din organism, și după caz, apelarea la suplimente alimentare.Pentru că sezonul gripelor și al răcelilor se apropie, sistemul imunitar trebuie întărit punându-i la dispoz...

mai mult...

Imunitatea la vârsta a treia

  La fel ca toate celelalte organe, sistemul imunitar slăbește cu trecerea timpului, dar poate fi stimulat și întărit cu diverse suplimente alimentare și diete corecte. Din cauza acestei sensibilități a sistemului imunitar, la persoanele ajunse la vârsta a treia, apar diferite infecții și sunt mai predispuse la afecțiuni precum erupții cutanate, zona zoster, cancer etc.     Procesul de îmbătrânire nu poate fi oprit, însă va...

mai mult...

Grapefruit

Pentru cine este obișnuit cu dulceața și aroma portocalelor, grapefruit-ul ar putea părea cam amar. Însă, indiferent că este alb sau roz, acest fruct aduce foarte multe beneficii organismului printre care: reducerea colesterolului, înlăturarea senzației de foame și aportul mare de fibre.    Este unul dintre cele mai bune alimente de servit dimineața, dar acest lucru nu înseamnă că nu se poate savura și în restul zilelor, deoar...

mai mult...

Diabetul la copii și complicațiile lui

   Diabetul zaharat este o afecțiune ce se caracterizează prin nivel ridicat al glucozei în sânge (hiperglicemie), care apare atunci când pancreasul nu produce o cantitate suficientă de insulină sau din cauza obezității, deoarece atunci insulina nu este suficientă pentru întreg organismul. Insulina este un hormon produs de pancreas ce are rolul de a prelua glucoza din sânge și a o folosi în producerea de energie pentru organism. E...

mai mult...

Antibioticele și automedicația

Antibioticele sunt medicamente antimicrobiene, care pot să distrugă sau să împiedice proliferarea bacteriilor pentru a vindeca infecțiile. Antibioticele sunt medicamente speciale care pot lupta doar cu bacteriile; în cazul în care organismul este infectat cu un virus, acesta se va trata cu medicamente antivirale. Nu toate antibioticele sunt active împotrive tuturor bacteriilor. Există mai bine de 15 clase diferite de antibiotice care dif...

mai mult...

Vitamine și minerale pentru sănătatea oaselor

Oasele și articulațiile sunt o parte esențială a structurii scheletice și au rol în menținerea corectă a poziției corpului, în protecția organelor interne, dar și în realizarea mersului și a mișcărilor corpului. De asemenea, oasele dețin și un rol biologic de depozitare al vitaminelor și mineralelor, asigurând echilibrul fosfo-calcic și participând la apărarea organismului prin formarea de hematii.În primul rând, acest n...

mai mult...

Îngrijirea pielii în sezonul rece

Schimbarea anotimpurilor poate fi o adevărată provocare pentru piele, mai ales atunci când se face trecerea de la lunile calde de vară la lunile reci şi uscate de toamnă şi mai ales de iarnă. Sezonul rece afectează îndeosebi pielea deoarece o crapă, o înroșește și o usucă, din cauza frigului, a umidității scăzute, a vântului și a schimbărilor de temperatură. Astfel, aceasta are nevoie de o îngrijire specială, accentul fii...

mai mult...

Cum deosebim cele 3 afecțiuni? – răceli, viroze, gripe

Febră, tuse, strănut sau poate că îți curge nasul? Toate acestea te fac să te întrebi dacă ești răcit, ai o viroză sau în cel mai rău caz o gripă. Deși, la prima vedere, răceala și gripa au manifestări comune, fiecare deține particularittăți speciale ce le diferențiază una de cealaltă. Astfel, încă de la început, organismul oferă semnale diferite pentru a putea distinge ce tip de afecțiune ai și pentru a putea lua m...

mai mult...

Ce presupune screeningul pentru osteoporoză

Osteoporoza este o afecțiune caracterizată prin pierderea densității osoase, acestea devenind mai fragile decât oasele normale și mai predispuse fracturilor. Această boală apare atunci când structurile osoase vechi nu sunt înlocuite cu unele noi, afectând atât bărbații, cât și femeile, însă acestea din urmă fiind predispuse bolii, mai ales după instalarea menopauzei. Masa osoasă atinge un nivel maxim în jurul vârstei de 25...

mai mult...