Articole


7 alimente care te ajută în lupta cu răceala

Simptomele de răceala vă pot face viața dificilă, mai ales dacă nu vă permiteți să stați în repaus la pat câteva zile. Deși inofensive de obicei, există cazuri în care virusul responsabil de declanșarea răcelii poate cauza complicații medicale serioase.În funcție de gravitate, răcelile se tratează cu medicamente simptomatice, adesea eliberate fără prescripție medicală. Cel puțin la fel de importantă însă este ali...

mai mult...

Învață cum să tratezi corect răceala

Cine n-a avut măcar o dată în viață o răceală? De la modificarea stării generale și până la febră, scăderea forței musculare, nas înfundat, durere la înghițire, strănut, răgușeală și tuse iritativă sau seacă, răceala poate lua diferite forme, agresivitatea sa fiind variabilă în funcție de imunitatea individuală. Chiar dacă primul impuls este să treci pe la farmacie și să te aprovizionezi cu medicamente, exist...

mai mult...

Vitamine și suplimente necesare dezvoltării copiilor

Creșterea sănătoasă a copilului depinde în mare măsură de nutrienții pe care organismul său îi primește, iar alimentația nu rezolvă exclusiv această problemă, cu atât mai mult cu cât organismul aflat în plină dezvoltare are nevoie de resurse sporite.Chiar dacă sunt energici și veseli, capabili să alerge și să sară ore în șir, cei mici au nevoie, de cele mai multe ori, și de administrarea unor vitamine și suplime...

mai mult...

10 alimente de consumat în perioadele de efort intelectual ridicat

Pus fie pe seama examenelor, fie pe seama unei perioade mai aglomerate la birou sau chiar asociat cu alte afecțiuni ale organismului, stresul este recunocut pentru efectele nocive pe care le are pe termen lung.Cu atât mai mult cu cât, în cursul unei singure zile cu un nivel de solicitare psihică mai ridicat față de normal, creierul consumă mai bine de un sfert din totalul de energie de care dispune organismul uman. Asta explică de ...

mai mult...

Afecțiuni ale copiilor la început de an școlar

Primele săptămâni de școală sunt mereu pline de entuziasm: copiii primesc rechizite noi, își regăsesc colegii, au experiențe inedite. Nu lipsesc însă nici problemele. Trecerea de la un anotimp la altul și viața în colectivitate le pun de multe ori la încercare sănătatea și starea de bine. O zi de școală care implică trezire matinală, ore lungi, sarcini și teme este mult mai solicitantă decât o zi de vacanță, în ca...

mai mult...

12 tips & tricks la început de an școlar

După o vacanță prelungită, începerea școlii nu-i tocmai cel mai simplu lucru. Am pregătit un ghid care să te ajute să faci față atât schimbărilor psihologice din viața celui mic, cât și virozelor de sezon, prin creșterea imunității.  1.Alegeți rechizitele împreunăImplică-ți copilul în alegerea lucrurilor de care are nevoie pentru școală, de la ghiozdan, rechizite și până la uniformă. Astfel, cel mic se va sim...

mai mult...

Xerostomia – cum se manifesta gura uscata

Ocazional ni se intampla sa avem gura uscata, mai ales cand suntem nervosi sau stresati, dar daca senzatia persista, ea poate pune in dificultate abilitatea de a manca, mesteca, inghiti sau chiar de a vorbi.  Xerostomia este termenul medical ce defineste gura uscata in urma reducerii sau absentei fluxului de saliva. Xerostomia nu este o boala, dar poate fi un efect secundar al unor anumite boli sau medicamente.  Aproximativ 20% dintre...

mai mult...

Tot ce trebuie sa stii despre cuperoza

Poate vi s-a intamplat sa vi se inroseasca pielea fetei mai ales la nivelul obrajilor si nu stiati motivul. Cuperoza, denumita popular roseata obrajilor, este o boala inflamatorie a pielii ce consta in dilatarea vaselor de sange care devin vizibile in zona fetei sub forma de vinisoare sau bubite rosii granuloase. De obicei se manifesta exclusiv nivelul obrajilor, nasului si barbiei.  Cuperoza este mai frecventa la persoanele cu tenul de...

mai mult...

Top 6 alimente bogate in vitamina D

Nu mai exista nicio indoiala asupra rolului crucial pe care il are Vitamina D in viata fiecaruia. Aceasta ajuta la intarirea oaselor, combaterea depresiei, stimularea imunitatii, chiar si la mentinerea unei greutati corporale ideale, in vreme ce lipsa ei din organism creste riscul aparitiei cancerului sau al mortii premature.  Spre deosebire de marea majoritate a vitaminelor, vitamina D poate fi produsa de propriul corp atunci cand ne ex...

mai mult...

Top 5 cele mai intalnite infectii vara

Pentru multi dintre noi, sezonul estival inseamna soare, mare si distractie. Asta pentru ca adultii isi programeaza din timp zilele libere, iar copiii se bucura din plin de vacantele scolare. Si chiar daca vara suntem mai activi decat in restul anului si petrecem mult timp in aer liber, facand sport sau diverse alte activitati, tot vara creste riscul problemelor de sanatate si afectiunilor de piele sau a infectiilor.  Chiar si atunci cand...

mai mult...